暑中お見舞い申し上げます

毎日暑い日が続きますね。

皆さま、

体調はいかがですか?

私は、先ほど

歯医者さんの帰り道

あまりの暑さに

気分が悪くなりました。

喉もとても渇いていたので

脱水かも?と思い

ドラッグストアに駆け込み

スポーツドリンクを

買って飲みました。

早めに水分補給をしたので

すぐに収まりましたが

気をつけてはいても

いつの間にか水分不足に

なってるものなんですね。

こまめに水を飲まないと

いけないなぁ

流石に

食欲も落ちてしまってる

私ですが

麺とかばかりじゃなく

タンパク質もちゃんと

摂らないといけないですね。

最近のお気に入りは

お豆腐を出汁で温めた

冷奴ならぬ温奴。

こんなに暑いけれど

冷房と冷たい飲み物の

影響もあってか

意外に身体は

冷えているんでしょうね。

温かいお豆腐が

とても美味しいのです。

身体に優しい感じ

この夏は温奴で

乗り切ろうかな笑

では、では

暑い日が続きます。

皆様もお身体ご自愛くださいね。

暑中お見舞い申し上げます。

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ありがとうございます

oo

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